營(yíng)養(yǎng)不良性貧血不用怕

本文Tag標(biāo)簽:補(bǔ)血??

  現(xiàn)在得貧血的人越來(lái)越多了,而大多數(shù)貧血都是由于營(yíng)養(yǎng)不良引起的。如果你得了營(yíng)養(yǎng)不良型貧血,也不用太害怕,今天推薦大家?guī)讉€(gè)治療營(yíng)養(yǎng)良性貧血的藥方,下面為大家說(shuō)一下做法:

  大棗粥:

  原料:大棗1 5個(gè),粳米1 00克。

  制作:將大棗、粳米共煮粥。

  用法:每日早晚食用。

  功效:補(bǔ)氣血,健脾胃,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良及氣血兩虛的貧血,久服有肯定的療效。

  黃芪雞汁粥:

  原料:母雞1只(約重iooo~isoo克),黃芪15克,粳米100克。

  制作:將雞剖洗干凈濃煎雞汁。將黃芪煎汁去渣。每次以粳米、雞汁、黃芪汁同煮粥。

  用法:早晚趁熱服食。

  功效:益氣血,填精髓。此粥對(duì)久病虛、氣血雙虧及營(yíng)養(yǎng)不良性貧血有較好的療效。

  參棗湯:

  原料:黨參15克,大棗20枚。

  制作:將黨參、大棗冷水浸泡1小時(shí),以文火煎煮。

  用法:每日分2次食用。

  功效:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血生津。適用于氣血虧虛及營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。

  當(dāng)歸羊肉羹:

  原料:羊肉500克,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克,生姜、食鹽各適量。

  制作:將羊肉切小塊,黃芪、黨參及當(dāng)歸紗布袋裝,同放砂鍋內(nèi),加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉爛時(shí)入生姜、食鹽適量。

  用法:吃肉喝湯,經(jīng)常食用。

  這里我要著重推薦給大家當(dāng)歸牛肉羹哦,效果很不錯(cuò),我自己也用過(guò),而且有營(yíng)養(yǎng)又能填飽肚子,推薦大家試試,感興趣的朋友們趕緊行動(dòng)吧

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